Сколько калорий в Венская вафля?
Венская вафля содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 16,8г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Венская вафля
Пищевая ценность Венская вафля на 100 грамм
Что входит в состав Венская вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля венская мягкая | 35г | 422,9 ккал | 4,9г | 24г | 48г |
Откуда берутся калории в Венская вафля
Как Венская вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Венская вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Венская вафля
Сколько калорий в Венская вафля?
Полная порция Венская вафля содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 422,9 ккал.
Подходит ли Венская вафля для похудения?
Венская вафля имеет высокую калорийность — 422,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Венская вафля?
Порция Венская вафля содержит около 1,7г белка при общем весе порции 35г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Венская вафля?
Проще всего отслеживать Венская вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Венская вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 71г | 295.0 | 2г | +147 kcal, больше белка |
| Венская вафля | 52г | 218.0 | 4г | +70 kcal, больше белка |
| Венская вафля | 35г | 142.1 | 2,1г | -5 kcal, больше белка |
| Венская вафля | 35г | 154.0 | 1,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Вафля | 100г | 350.0 | 6,5г | +202 kcal, больше белка |