Сколько калорий в Венская вафля?
Венская вафля содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 18,2г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Венская вафля
Пищевая ценность Венская вафля на 100 грамм
Что входит в состав Венская вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Венская вафля | 35г | 440 ккал | 4г | 24г | 52г |
Откуда берутся калории в Венская вафля
Как Венская вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Венская вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Венская вафля
Сколько калорий в Венская вафля?
Полная порция Венская вафля содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 440 ккал.
Подходит ли Венская вафля для похудения?
Венская вафля имеет высокую калорийность — 440 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Венская вафля?
Порция Венская вафля содержит около 1,4г белка при общем весе порции 35г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Венская вафля?
Проще всего отслеживать Венская вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Венская вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Венская вафля | 52г | 218.0 | 4г | +64 kcal, больше белка |
| Венская вафля | 35г | 142.1 | 2,1г | -11 kcal, больше белка |
| Вафля | 100г | 350.0 | 6,5г | +196 kcal, больше белка |
| Вафля | 71г | 295.0 | 2г | +141 kcal, больше белка |
| Венская вафля | 35г | 148.0 | 1,7г | -6 kcal, больше белка |