Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 5,2г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки варено-мороженые | 80г | 98,8 ккал | 21,6г | 1г | 0,9г |
| Салат Айсберг | 50г | 16 ккал | 1г | 0,2г | 2,8г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Масло оливковое (заправка) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сельдерей | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 18,4г белка при общем весе порции 222г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | +111 kcal, больше белка |
| Морепродукты с салатом | 150г | 127.0 | 17г | -37 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | +128 kcal, больше белка |
| Креветки с овощами | 415г | 245.0 | 33,9г | +81 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 210г | 233.0 | 12,3г | +69 kcal, меньше белка |