Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Тушеная курица с овощами содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 17,2г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с овощами
Пищевая ценность Тушеная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (тушеное) | 80г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Капуста белокочанная | 50г | 28 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Соус томатный с маслом | 50г | 90 ккал | 1г | 9г | 3г |
| Бульон/Вода | 50г | 0 ккал | 0,4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с овощами
Как Тушеная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с овощами
Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Полная порция Тушеная курица с овощами содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 76,4 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с овощами для похудения?
Тушеная курица с овощами имеет низкую калорийность — 76,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с овощами?
Порция Тушеная курица с овощами содержит около 21,5г белка при общем весе порции 330г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 350г | 212.0 | 15,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 197,6г | 225.0 | 14,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Щи со свининой | 525г | 306.0 | 14,9г | +54 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 335г | 380.0 | 22,3г | +128 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 350г | 179.0 | 12,4г | -73 kcal, меньше белка |