Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 34г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 8,3г |
| Сырники | 160г | 218,1 ккал | 13,8г | 10г | 18,1г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 22,5г белка при общем весе порции 220г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с клубникой | 160г | 251.0 | 10,5г | -118 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с клубникой | 265г | 275.0 | 11,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой | 285г | 495.0 | 9,9г | +126 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 300г | 514.0 | 33,7г | +145 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 485г | 636.0 | 32,3г | +267 kcal, больше белка |