Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,9г жиров, 15,8г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 10,9г | 11,8г | 1,4г |
| Сосиски молочные (3 шт) | 90г | 260 ккал | 11,3г | 23г | 2г |
| Сыр полутвердый (2 ломтика) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Салат с руколой, редисом и маслом | 150г | 30 ккал | 1,2г | 1,7г | 3г |
| Клубника и черешня | 100г | 38 ккал | 0,8г | 0,4г | 8г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 636 ккал | 32% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 49,9г | 77% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 636 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 32,3г белка при общем весе порции 485г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с клубникой | 265г | 275.0 | 11,4г | -361 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 220г | 369.0 | 22,5г | -267 kcal, меньше белка |
| Тортилья с овощами и клубника | 280г | 236.0 | 6,8г | -400 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 637г | 532.0 | 25,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Курица со свеклой | 405г | 512.0 | 34,7г | -124 kcal, больше белка |