Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 84,4г углеводов и 45,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный | 160г | 220 ккал | 24г | 14г | 0г |
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатная подлива | 40г | 50 ккал | 1г | 3г | 5г |
| Салат Витаминный (капуста, морковь, масло) | 100г | 80 ккал | 1,5г | 5г | 7г |
| Компот ягодный | 250г | 40 ккал | 0,2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 786 ккал | 39% |
| Белки | 45,7г | 91% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 84,4г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 786 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 45,7г белка при общем весе порции 730г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -231 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 885г | 1050.0 | 42,5г | +264 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с салатом | 200г | 181.0 | 4г | -605 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салат | 635г | 648.0 | 34г | -138 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | -132 kcal, меньше белка |