Сколько калорий в Самса?
Самса содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48г жиров, 44г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса
Пищевая ценность Самса на 100 грамм
Что входит в состав Самса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 120г | 380 ккал | 6г | 25г | 33,3г |
| Говяжья начинка с луком | 100г | 250 ккал | 18г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Самса
Как Самса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706 ккал | 35% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 48г | 74% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса
Сколько калорий в Самса?
Полная порция Самса содержит примерно 706 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 320,9 ккал.
Подходит ли Самса для похудения?
Самса имеет высокую калорийность — 320,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса?
Порция Самса содержит около 25,2г белка при общем весе порции 220г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса?
Проще всего отслеживать Самса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 70г | 196.0 | 7г | -510 kcal, меньше белка |
| Самса с кунжутом | 95г | 310.0 | 9г | -396 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 130г | 380.0 | 13г | -326 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | -156 kcal, меньше белка |
| Слойка с ягодами | 90г | 260.0 | 3,6г | -446 kcal, меньше белка |