Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 17г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 358,3 ккал | 7г | 22г | 36г |
| Говяжий фарш с луком | 40г | 162,5 ккал | 14,5г | 9,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с мясом | 45г | 143.0 | 5г | -53 kcal, меньше белка |
| Самса | 220г | 706.0 | 25,2г | +510 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 75г | 201.0 | 8г | +5 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 40г | 128.0 | 5г | -68 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | +354 kcal, больше белка |