Сколько калорий в Самса с кунжутом?
Самса с кунжутом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 24г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с кунжутом
Пищевая ценность Самса с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 338,5 ккал | 6,2г | 18,5г | 35,4г |
| Начинка из говядины | 30г | 300 ккал | 16,7г | 25г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Самса с кунжутом
Как Самса с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с кунжутом
Сколько калорий в Самса с кунжутом?
Полная порция Самса с кунжутом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 326,3 ккал.
Подходит ли Самса с кунжутом для похудения?
Самса с кунжутом имеет высокую калорийность — 326,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с кунжутом?
Порция Самса с кунжутом содержит около 9г белка при общем весе порции 95г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с кунжутом?
Проще всего отслеживать Самса с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с вишней | 100г | 260.0 | 3г | -50 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -16 kcal, больше белка |
| Слойка | 120г | 355.0 | 11г | +45 kcal, больше белка |
| Слойка с вишней | 130г | 382.0 | 5,2г | +72 kcal, меньше белка |
| слоёные пирожки | 220г | 680.0 | 8г | +370 kcal, меньше белка |