Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 36,2г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Говядина тушеная | 65г | 249,2 ккал | 26г | 15,1г | 0г |
| Морковь пассерованная | 45г | 66,7 ккал | 1,1г | 4,4г | 8,9г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 80 ккал | 1,3г | 5,3г | 8г |
| Масло растительное и жир | 15г | 880 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 191,6 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 191,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 20,6г белка при общем весе порции 250г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов мясной | 250г | 467.0 | 18,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 492.0 | 18,8г | +13 kcal, меньше белка |
| Плов | 160г | 290.0 | 11г | -189 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 290г | 467.0 | 16,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | +86 kcal, больше белка |