Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 46,8г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 190 ккал | 20,2г | 12г | 0г |
| Морковь пассерованная | 50г | 34 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый жареный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 16,8г белка при общем весе порции 290г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с бараниной | 262г | 481.4 | 20г | +14 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 479.0 | 20,6г | +12 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | +10 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 531.0 | 19,6г | +64 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | +98 kcal, больше белка |