Сколько калорий в Творожный сыр?
Творожный сыр содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 1г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сыр
Пищевая ценность Творожный сыр на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр | 40г | 225 ккал | 7,5г | 20г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творожный сыр
Как Творожный сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сыр
Сколько калорий в Творожный сыр?
Полная порция Творожный сыр содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Творожный сыр для похудения?
Творожный сыр имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный сыр?
Порция Творожный сыр содержит около 3г белка при общем весе порции 40г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сыр?
Проще всего отслеживать Творожный сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр | 32г | 74.6 | 2,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 40г | 116.8 | 2,4г | +26 kcal, меньше белка |
| сырок с малиной | 100г | 150.0 | 10г | +60 kcal, больше белка |
| Сырники | 70г | 157.0 | 11г | +67 kcal, больше белка |
| твороженный сыр | 21г | 21.0 | 2г | -69 kcal, меньше белка |