Сколько калорий в Курица с яйцом и грибами?
Курица с яйцом и грибами содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 2,1г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и грибами
Пищевая ценность Курица с яйцом и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 130г | 113,1 ккал | 23,8г | 1,9г | 0г |
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Шампиньоны жареные | 60г | 75 ккал | 4,2г | 5,8г | 1,7г |
| Масло растительное (для грибов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и грибами
Как Курица с яйцом и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и грибами
Сколько калорий в Курица с яйцом и грибами?
Полная порция Курица с яйцом и грибами содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и грибами для похудения?
Курица с яйцом и грибами имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и грибами?
Порция Курица с яйцом и грибами содержит около 46,5г белка при общем весе порции 295г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и грибами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и грибами | 325г | 513.0 | 66,2г | +121 kcal, больше белка |
| Тосты с яйцом и грибами | 265г | 497.0 | 23,4г | +105 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами | 262г | 330.0 | 20,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и помидорами | 182г | 333.0 | 21,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 315г | 376.0 | 37,5г | -16 kcal, меньше белка |