Сколько калорий в Галета с творогом и яблоками?
Галета с творогом и яблоками содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 70г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Галета с творогом и яблоками
Пищевая ценность Галета с творогом и яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Галета с творогом и яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 93,3 ккал | 12г | 4,7г | 4г |
| яблоко свежее | 100г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| мука пшеничная | 50г | 400 ккал | 12г | 0г | 100г |
| сливочное масло | 30г | 716,7 ккал | 1г | 76,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Галета с творогом и яблоками
Как Галета с творогом и яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Галета с творогом и яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Галета с творогом и яблоками
Сколько калорий в Галета с творогом и яблоками?
Полная порция Галета с творогом и яблоками содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 183,9 ккал.
Подходит ли Галета с творогом и яблоками для похудения?
Галета с творогом и яблоками имеет умеренную калорийность — 183,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Галета с творогом и яблоками?
Порция Галета с творогом и яблоками содержит около 24,6г белка при общем весе порции 330г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Галета с творогом и яблоками?
Проще всего отслеживать Галета с творогом и яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Галета с творогом и яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный пирог | 100г | 166.0 | 3,3г | -441 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоками | 270г | 780.0 | 27,3г | +173 kcal, больше белка |
| Маффин | 65г | 235.0 | 4,6г | -372 kcal, меньше белка |
| Сырники | 470г | 808.0 | 40,2г | +201 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 250г | 510.0 | 33г | -97 kcal, больше белка |