Сколько калорий в Сырники с яблоками?
Сырники с яблоками содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 105г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с яблоками
Пищевая ценность Сырники с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 220 ккал | 12г | 6,7г | 26,7г |
| яблоки свежие | 50г | 300 ккал | 0,6г | 0г | 70г |
| мука пшеничная | 30г | 366,7 ккал | 10г | 0г | 66,7г |
| яйцо куриное | 20г | 350 ккал | 30г | 25г | 25г |
| сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 20г | 50г |
| растительное масло для жарки | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с яблоками
Как Сырники с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 105г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с яблоками
Сколько калорий в Сырники с яблоками?
Полная порция Сырники с яблоками содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 288,9 ккал.
Подходит ли Сырники с яблоками для похудения?
Сырники с яблоками имеет высокую калорийность — 288,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырники с яблоками?
Порция Сырники с яблоками содержит около 27,3г белка при общем весе порции 270г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с яблоками?
Проще всего отслеживать Сырники с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 250г | 510.0 | 33г | -270 kcal, больше белка |
| Галета с творогом и яблоками | 330г | 607.0 | 24,6г | -173 kcal, меньше белка |
| Сырники | 470г | 808.0 | 40,2г | +28 kcal, больше белка |
| Маффин | 65г | 235.0 | 4,6г | -545 kcal, меньше белка |
| Творожный пирог | 100г | 166.0 | 3,3г | -614 kcal, меньше белка |