Сколько калорий в Овсяное печенье и банан?
Овсяное печенье и банан содержит 315,6 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 56,4г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье и банан
Пищевая ценность Овсяное печенье и банан на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье | 60г | 437 ккал | 6,5г | 13г | 72г |
| Банан | 60г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22г |
| Вода | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье и банан
Как Овсяное печенье и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315,6 ккал | 16% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье и банан
Сколько калорий в Овсяное печенье и банан?
Полная порция Овсяное печенье и банан содержит примерно 315,6 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 263 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье и банан для похудения?
Овсяное печенье и банан имеет высокую калорийность — 263 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяное печенье и банан?
Порция Овсяное печенье и банан содержит около 4,6г белка при общем весе порции 120г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье и банан?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 400г | 398.0 | 8,6г | +82 kcal, больше белка |
| Смузи с бананом и грушей | 250г | 176.0 | 4г | -139 kcal, меньше белка |
| Банан и печенье | 125г | 201.0 | 2,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Банан, пекан и печенье | 140г | 257.0 | 3,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Жупка и банан | 500г | 480.8 | 8,8г | +165 kcal, больше белка |