Сколько калорий в Смузи с бананом и грушей?
Смузи с бананом и грушей содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 36г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи с бананом и грушей
Пищевая ценность Смузи с бананом и грушей на 100 грамм
Что входит в состав Смузи с бананом и грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Груша | 80г | 57,5 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
| Овсяное молоко | 200г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 6,5г |
| Шпинат | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Овсяные хлопья | 20г | 350 ккал | 12г | 6г | 62г |
Откуда берутся калории в Смузи с бананом и грушей
Как Смузи с бананом и грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи с бананом и грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи с бананом и грушей
Сколько калорий в Смузи с бананом и грушей?
Полная порция Смузи с бананом и грушей содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 70,4 ккал.
Подходит ли Смузи с бананом и грушей для похудения?
Смузи с бананом и грушей имеет низкую калорийность — 70,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи с бананом и грушей?
Порция Смузи с бананом и грушей содержит около 4г белка при общем весе порции 250г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи с бананом и грушей?
Проще всего отслеживать Смузи с бананом и грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи с бананом и грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-овощной смузи | 500г | 279.0 | 4г | +103 kcal, столько же белка |
| Овсянка с бананом | 400г | 383.0 | 10,1г | +207 kcal, больше белка |
| Йогурт с фруктами | 155г | 234.0 | 4,2г | +58 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 165г | 279.0 | 7,5г | +103 kcal, больше белка |
| Смузи на миндальном молоке | 250г | 201.0 | 4г | +25 kcal, столько же белка |