Сколько калорий в Пирожок с картофелем?
Пирожок с картофелем содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 51г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с картофелем
Пищевая ценность Пирожок с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирожка (дрожжевое) | 80г | 280 ккал | 6г | 6г | 51г |
| Картофель отварной (начинка) | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
Откуда берутся калории в Пирожок с картофелем
Как Пирожок с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с картофелем
Сколько калорий в Пирожок с картофелем?
Полная порция Пирожок с картофелем содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Пирожок с картофелем для похудения?
Пирожок с картофелем имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с картофелем?
Порция Пирожок с картофелем содержит около 6г белка при общем весе порции 140г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с картофелем?
Проще всего отслеживать Пирожок с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с картофелем | 190г | 407.0 | 8г | +137 kcal, больше белка |
| Даляны с картошкой и сыром | 420г | 842.0 | 26г | +572 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 90г | 250.0 | 4,4г | -20 kcal, меньше белка |
| Улитка с курицей и картофелем | 180г | 501.5 | 15,2г | +231 kcal, больше белка |
| Самса и жареные пирожки | 272г | 706.0 | 23,2г | +436 kcal, больше белка |