Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 14г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в духовке | 88г | 147,7 ккал | 30,7г | 3,4г | 0г |
| Отварной белый рис | 50г | 130 ккал | 2г | 0г | 28г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 28г белка при общем весе порции 138г. Это 20,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +322 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | +291 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | +192 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 265г | 328.0 | 25,5г | +133 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 474.0 | 40,5г | +279 kcal, больше белка |