Сколько калорий в Творог с бананом и хлебом?
Творог с бананом и хлебом содержит 398,1 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 46,8г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и хлебом
Пищевая ценность Творог с бананом и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Банан свежий | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Хлеб ржаной | 35г | 210 ккал | 6,5г | 1,2г | 40г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и хлебом
Как Творог с бананом и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398,1 ккал | 20% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и хлебом
Сколько калорий в Творог с бананом и хлебом?
Полная порция Творог с бананом и хлебом содержит примерно 398,1 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и хлебом для похудения?
Творог с бананом и хлебом имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и хлебом?
Порция Творог с бананом и хлебом содержит около 34,2г белка при общем весе порции 335г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и хлебом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 261.0 | 21,8г | -137 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | -168 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 425г | 390.0 | 46,5г | -8 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и бутерброд с рыбой | 300г | 462.0 | 29,1г | +63 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 400г | 383.0 | 35,4г | -15 kcal, больше белка |