Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 317,8 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 3,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из мраморной говядины | 112г | 270 ккал | 18г | 22г | 0г |
| Салат айсберг | 42г | 14 ккал | 1г | 0г | 3,1г |
| Капуста квашеная | 50г | 19 ккал | 1г | 0,2г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317,8 ккал | 16% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 317,8 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 155,8 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 155,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 21,1г белка при общем весе порции 204г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной микс | 248г | 53.0 | 2г | -264 kcal, меньше белка |
| Овощной микс | 120г | 27.0 | 1г | -290 kcal, меньше белка |
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 300г | 418.0 | 33г | +100 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом и яйцом | 305г | 327.0 | 20,8г | +9 kcal, меньше белка |