Сколько калорий в Сарделька с рисом и протеином?
Сарделька с рисом и протеином содержит 845 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,2г жиров, 60,7г углеводов и 61,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сарделька с рисом и протеином
Пищевая ценность Сарделька с рисом и протеином на 100 грамм
Что входит в состав Сарделька с рисом и протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сарделька вареная | 100г | 280 ккал | 12г | 25г | 2г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Протеин (сывороточный) | 45г | 360 ккал | 70г | 6г | 10г |
| Молоко 1.5% | 250г | 52 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Сарделька с рисом и протеином
Как Сарделька с рисом и протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 845 ккал | 42% |
| Белки | 61,3г | 123% |
| Жиры | 37,2г | 57% |
| Углеводы | 60,7г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сарделька с рисом и протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сарделька с рисом и протеином
Сколько калорий в Сарделька с рисом и протеином?
Полная порция Сарделька с рисом и протеином содержит примерно 845 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Сарделька с рисом и протеином для похудения?
Сарделька с рисом и протеином имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сарделька с рисом и протеином?
Порция Сарделька с рисом и протеином содержит около 61,3г белка при общем весе порции 595г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сарделька с рисом и протеином?
Проще всего отслеживать Сарделька с рисом и протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сарделька с рисом и протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые блины | 160г | 306.1 | 18,9г | -538 kcal, меньше белка |
| Протеиновые блины | 150г | 287.0 | 18г | -558 kcal, меньше белка |
| Протеиновые ПП-вафли | 120г | 240.0 | 23г | -605 kcal, меньше белка |
| Каша с протеином | 195г | 372.0 | 32,4г | -473 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 250г | 208.0 | 29г | -637 kcal, меньше белка |