Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 5,8г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 150 ккал | 12г | 11г | 1,2г |
| Сосиски молочные | 50г | 230 ккал | 11г | 19г | 3г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Зелень (петрушка, лук) | 20г | 30 ккал | 2,5г | 0,5г | 4г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 18,5г белка при общем весе порции 240г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с помидорами | 265г | 276.0 | 14,4г | -96 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 117г | 206.0 | 14,1г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 282г | 343.0 | 19,5г | -29 kcal, больше белка |
| Шакшука с питой | 480г | 598.0 | 27,7г | +226 kcal, больше белка |
| Яичница без желтка | 98г | 186.4 | 11,3г | -185 kcal, меньше белка |