Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 64г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 100г | 280 ккал | 8г | 1г | 58г |
| Курица гриль (бедро) | 150г | 210 ккал | 21,3г | 14г | 0г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, помидоры) | 150г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 42г белка при общем весе порции 400г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 370г | 573.0 | 40г | -52 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 660.0 | 36,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 575г | 1001.0 | 53г | +376 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 520г | 965.0 | 53г | +340 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 292г | 510.0 | 29,2г | -115 kcal, меньше белка |