Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 63г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 120г | 235,8 ккал | 6,7г | 2,5г | 46,7г |
| Курица гриль | 150г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 35 ккал | 2г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 154,9 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 154,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 370г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 380г | 660.0 | 36,5г | +87 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 575г | 1001.0 | 53г | +428 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 625.0 | 42г | +52 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 520г | 965.0 | 53г | +392 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 350.0 | 29г | -223 kcal, меньше белка |