Сколько калорий в щавелевый борщ?
щавелевый борщ содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 18г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции щавелевый борщ
Пищевая ценность щавелевый борщ на 100 грамм
Что входит в состав щавелевый борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| суп (порция, средняя) | 183г | 23 ккал | 1,6г | 1,1г | 2,2г |
| яйцо варёное (1 шт, нарезанное) | 31г | 151,6 ккал | 12,9г | 12,9г | 9,7г |
| зелень (укроп, петрушка) | 21г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| морковь и лук (вместе, тушёные/варёные) | 31г | 58,1 ккал | 3,2г | 0г | 9,7г |
| щавель | 21г | 23,8 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| растительное масло для жарки (использовано) | 16г | 81,3 ккал | 0г | 6,3г | 0г |
| картофель варёный (кусочки в супе) | 105г | 27,6 ккал | 1г | 0г | 5,7г |
Откуда берутся калории в щавелевый борщ
Как щавелевый борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от щавелевый борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о щавелевый борщ
Сколько калорий в щавелевый борщ?
Полная порция щавелевый борщ содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 408г. На 100 грамм это составляет 38,5 ккал.
Подходит ли щавелевый борщ для похудения?
щавелевый борщ имеет низкую калорийность — 38,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в щавелевый борщ?
Порция щавелевый борщ содержит около 9г белка при общем весе порции 408г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в щавелевый борщ?
Проще всего отслеживать щавелевый борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как щавелевый борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 247г | 103.0 | 5,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 458г | 284.0 | 27,6г | +127 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 225г | 311.0 | 29,3г | +154 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | +113 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 520г | 507.0 | 22,6г | +350 kcal, больше белка |