Сколько калорий в Гречка с печенью и орехами?
Гречка с печенью и орехами содержит 525,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 48,6г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью и орехами
Пищевая ценность Гречка с печенью и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1,2г | 19г |
| Печень тушеная с луком | 100г | 142 ккал | 18,9г | 5,2г | 3,8г |
| Хурма сушеная | 20г | 275 ккал | 1,5г | 0,5г | 73г |
| Грецкий орех | 25г | 654 ккал | 15,2г | 65,2г | 6,8г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью и орехами
Как Гречка с печенью и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525,5 ккал | 26% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью и орехами
Сколько калорий в Гречка с печенью и орехами?
Полная порция Гречка с печенью и орехами содержит примерно 525,5 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 178,1 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью и орехами для похудения?
Гречка с печенью и орехами имеет умеренную калорийность — 178,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с печенью и орехами?
Порция Гречка с печенью и орехами содержит около 29,3г белка при общем весе порции 295г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью и орехами?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 246г | 290.0 | 28,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | -175 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 430г | 361.0 | 35г | -164 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 170г | 342.0 | 33,4г | -183 kcal, больше белка |
| Гречка с огурцами | 340г | 294.0 | 10,5г | -231 kcal, меньше белка |