Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 2,8г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 7,3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 201,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 201,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 33,4г белка при общем весе порции 170г. Это 19,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +350 kcal, больше белка |
| Салат Гранатовый браслет | 120г | 206.0 | 11г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой,одно яйцо | 390г | 485.0 | 57,6г | +143 kcal, больше белка |
| Гречка с тунцом | 357г | 475.0 | 24,2г | +133 kcal, меньше белка |
| Салат Президентский | 140г | 488.0 | 19г | +146 kcal, меньше белка |