Сколько калорий в Лосось с бататом?
Лосось с бататом содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 33г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с бататом
Пищевая ценность Лосось с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось запеченный | 130г | 207,7 ккал | 22,3г | 13,1г | 0г |
| Батат запеченный | 150г | 93,3 ккал | 1,7г | 1,3г | 20г |
| Сыр Фета/Брынза | 25г | 260 ккал | 16г | 20г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лосось с бататом
Как Лосось с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с бататом
Сколько калорий в Лосось с бататом?
Полная порция Лосось с бататом содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Лосось с бататом для похудения?
Лосось с бататом имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с бататом?
Порция Лосось с бататом содержит около 36г белка при общем весе порции 365г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с бататом?
Проще всего отслеживать Лосось с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с бататом | 235г | 331.0 | 27,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Лосось с бататом | 375г | 454.0 | 33,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -416 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 205г | 216.1 | 3,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Батат с овощами в курином супе | 150г | 234.0 | 16г | -251 kcal, меньше белка |