Сколько калорий в Батат с овощами в курином супе?
Батат с овощами в курином супе содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 12г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат с овощами в курином супе
Пищевая ценность Батат с овощами в курином супе на 100 грамм
Что входит в состав Батат с овощами в курином супе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный с кожей | 250г | 214 ккал | 19,2г | 15,2г | 0г |
| Батат запеченный | 150г | 86 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Брюссельская капуста | 100г | 43 ккал | 3,4г | 0,3г | 9г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Батат с овощами в курином супе
Как Батат с овощами в курином супе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат с овощами в курином супе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат с овощами в курином супе
Сколько калорий в Батат с овощами в курином супе?
Полная порция Батат с овощами в курином супе содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Батат с овощами в курином супе для похудения?
Батат с овощами в курином супе имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат с овощами в курином супе?
Порция Батат с овощами в курином супе содержит около 16г белка при общем весе порции 150г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат с овощами в курином супе?
Проще всего отслеживать Батат с овощами в курином супе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат с овощами в курином супе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | +176 kcal, больше белка |
| Лосось с бататом | 365г | 485.0 | 36г | +251 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 280г | 407.0 | 34г | +173 kcal, больше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -165 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 425г | 693.0 | 40,5г | +459 kcal, больше белка |