Сколько калорий в Хлопья с йогуртом и кофе?
Хлопья с йогуртом и кофе содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 45,7г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с йогуртом и кофе
Пищевая ценность Хлопья с йогуртом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с йогуртом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 40г | 370 ккал | 7г | 1г | 83г |
| Йогурт термостатный Простоквашино 3.5% | 160г | 66,3 ккал | 4,7г | 3,5г | 4г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 20,8 ккал | 0,9г | 0,8г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Хлопья с йогуртом и кофе
Как Хлопья с йогуртом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с йогуртом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с йогуртом и кофе
Сколько калорий в Хлопья с йогуртом и кофе?
Полная порция Хлопья с йогуртом и кофе содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 68 ккал.
Подходит ли Хлопья с йогуртом и кофе для похудения?
Хлопья с йогуртом и кофе имеет низкую калорийность — 68 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с йогуртом и кофе?
Порция Хлопья с йогуртом и кофе содержит около 12,5г белка при общем весе порции 450г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с йогуртом и кофе?
Проще всего отслеживать Хлопья с йогуртом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с йогуртом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с персиком | 160г | 141.0 | 6г | -165 kcal, меньше белка |
| Хлопья с йогуртом и кофе | 515г | 343.0 | 19,3г | +37 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 160г | 144.0 | 6,1г | -162 kcal, меньше белка |
| Йогурт Простоквашино | 110г | 80.0 | 3,2г | -226 kcal, меньше белка |
| натуральный йогурт | 125г | 110.0 | 5г | -196 kcal, меньше белка |