Сколько калорий в Картофель с капустой?
Картофель с капустой содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 58,3г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с капустой
Пищевая ценность Картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тушёный картофель (с мясом/соусом) | 280г | 80 ккал | 2,2г | 1,4г | 17,3г |
| тушёная/маринованная красная капуста (свёкло-подобный салат) | 110г | 40 ккал | 1,1г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Картофель с капустой
Как Картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 58,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с капустой
Сколько калорий в Картофель с капустой?
Полная порция Картофель с капустой содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 68,7 ккал.
Подходит ли Картофель с капустой для похудения?
Картофель с капустой имеет низкую калорийность — 68,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с капустой?
Порция Картофель с капустой содержит около 7,4г белка при общем весе порции 390г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -108 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | -114 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 430г | 602.0 | 34,7г | +334 kcal, больше белка |
| мясо с гарниром | 215г | 427.0 | 21,9г | +159 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 460г | 406.0 | 25г | +138 kcal, больше белка |