Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 36,6г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушёная/запечённая свинина (мякоть, с соусом/жиром) | 220г | 200 ккал | 13,6г | 15г | 0г |
| Отварной картофель (очищенный) | 210г | 77,1 ккал | 2,2г | 0,1г | 17,4г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 34,7г белка при общем весе порции 430г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картошка с мясом | 200г | 282.4 | 22,4г | -319 kcal, меньше белка |
| Мясо соусом и картофель | 480г | 774.0 | 39,1г | +172 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 255г | 473.0 | 27г | -129 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -323 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 180г | 227.0 | 15,5г | -375 kcal, меньше белка |