Сколько калорий в Ленивый хачапури?
Ленивый хачапури содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивый хачапури
Пищевая ценность Ленивый хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Ленивый хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 81г | 81,5 ккал | 13,6г | 2,5г | 2,5г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 27г | 159,3 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Йогурт греческий 2% | 27г | 66,7 ккал | 7,4г | 3,7г | 3,7г |
| Лаваш армянский | 33г | 233,3 ккал | 9,1г | 0г | 45,5г |
| Сыр Сулугуни | 22г | 290,9 ккал | 22,7г | 22,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Ленивый хачапури
Как Ленивый хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивый хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивый хачапури
Сколько калорий в Ленивый хачапури?
Полная порция Ленивый хачапури содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Ленивый хачапури для похудения?
Ленивый хачапури имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивый хачапури?
Порция Ленивый хачапури содержит около 24г белка при общем весе порции 190г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивый хачапури?
Проще всего отслеживать Ленивый хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивый хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет в лаваше | 460г | 749.0 | 73г | +482 kcal, больше белка |
| Сырник с творогом и йогуртом | 160г | 185.0 | 21г | -82 kcal, меньше белка |
| Сырники с йогуртом | 230г | 357.0 | 31г | +90 kcal, больше белка |
| Хачапури ПП с йогуртом | 280г | 376.2 | 30,1г | +109 kcal, больше белка |
| Рисовая мука | 280г | 376.2 | 30,1г | +109 kcal, больше белка |