Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и кофе?
Бутерброды с яйцом и кофе содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 34,5г углеводов и 39,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 43,3г |
| Яйца жареные (2 шт) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Ветчина или колбаса | 30г | 200 ккал | 16,7г | 13,3г | 1,7г |
| Моцарелла мини | 20г | 250 ккал | 20г | 20г | 2,5г |
| Овощи (черри и огурец) | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1г | 0,8г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом и кофе
Как Бутерброды с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 39,6г | 79% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и кофе?
Полная порция Бутерброды с яйцом и кофе содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом и кофе для похудения?
Бутерброды с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом и кофе?
Порция Бутерброды с яйцом и кофе содержит около 39,6г белка при общем весе порции 560г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 520г | 679.0 | 36,8г | +77 kcal, меньше белка |
| Каша и бутерброд | 525г | 475.0 | 28,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 580г | 409.0 | 28,4г | -193 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 440г | 467.0 | 23,8г | -135 kcal, меньше белка |
| Лепешка и кофе | 435г | 511.0 | 21,8г | -91 kcal, меньше белка |