Сколько калорий в Лепешка и кофе?
Лепешка и кофе содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 49,2г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка и кофе
Пищевая ценность Лепешка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка с зеленью (кыстыбый или чепалгаш) | 100г | 250 ккал | 7г | 9г | 35г |
| Ветчина или карбонад | 30г | 150 ккал | 18,3г | 8,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 30г | 4г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 48 ккал | 1,2г | 2,4г | 4,8г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Лепешка и кофе
Как Лепешка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка и кофе
Сколько калорий в Лепешка и кофе?
Полная порция Лепешка и кофе содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Лепешка и кофе для похудения?
Лепешка и кофе имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лепешка и кофе?
Порция Лепешка и кофе содержит около 21,8г белка при общем весе порции 435г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка и кофе?
Проще всего отслеживать Лепешка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша и бутерброд | 525г | 475.0 | 28,5г | -36 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 520г | 679.0 | 36,8г | +168 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -182 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | +91 kcal, больше белка |
| Сэндвич и кофе | 375г | 431.0 | 19,1г | -80 kcal, меньше белка |