Сколько калорий в Серый батон?
Серый батон содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 60г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Серый батон
Пищевая ценность Серый батон на 100 грамм
Что входит в состав Серый батон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон серый (пшенично-ржаной) | 120г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Серый батон
Как Серый батон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Серый батон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Серый батон
Сколько калорий в Серый батон?
Полная порция Серый батон содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Серый батон для похудения?
Серый батон имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Серый батон?
Порция Серый батон содержит около 9,6г белка при общем весе порции 120г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Серый батон?
Проще всего отслеживать Серый батон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Серый батон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 57г | 151.0 | 4,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Батон | 100г | 265.0 | 8г | -47 kcal, меньше белка |
| белый батон | 60г | 162.0 | 4,8г | -150 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 98г | 257.0 | 7,4г | -55 kcal, меньше белка |
| батон | 65г | 177.0 | 4г | -135 kcal, меньше белка |