Сколько калорий в Сыр творожный?
Сыр творожный содержит 47 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр творожный
Пищевая ценность Сыр творожный на 100 грамм
Что входит в состав Сыр творожный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр творожный | 20г | 235 ккал | 6г | 22г | 3г |
Откуда берутся калории в Сыр творожный
Как Сыр творожный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 47 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр творожный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр творожный
Сколько калорий в Сыр творожный?
Полная порция Сыр творожный содержит примерно 47 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 235 ккал.
Подходит ли Сыр творожный для похудения?
Сыр творожный имеет умеренную калорийность — 235 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыр творожный?
Порция Сыр творожный содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр творожный?
Проще всего отслеживать Сыр творожный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр творожный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр | 7г | 16.1 | 0,4г | -30 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 15г | 33.0 | 0,9г | -14 kcal, меньше белка |
| Сырники творожные | 120г | 216.0 | 12г | +169 kcal, больше белка |
| Сырники творожные | 112г | 261.0 | 17г | +214 kcal, больше белка |
| Сливочное масло | 28г | 64.0 | 2г | +17 kcal, столько же белка |