Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 43г углеводов и 35,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 130г | 156,9 ккал | 5,4г | 0,8г | 30г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 150 ккал | 30,6г | 3г | 0г |
| Творожный сыр или мягкий творог | 50г | 80 ккал | 6г | 5г | 3г |
| Томаты свежие или тушеные | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 35,1г | 70% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 35,1г белка при общем весе порции 330г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом и овощами | 375г | 428.0 | 29,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 330г | 449.0 | 27,4г | -17 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 275г | 474.0 | 33,1г | +8 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 320г | 497.0 | 30,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 124г | 216.0 | 18,5г | -250 kcal, меньше белка |