Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 53,2г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,3г | 1г | 30,7г |
| Щупальца кальмара или осьминога | 100г | 92 ккал | 16,4г | 1,4г | 3г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Твердый сыр (типа пармезан) | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 27,3г | 0г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (паприка, перец) | 5г | 280 ккал | 14г | 12г | 54г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 53,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 30,7г белка при общем весе порции 320г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с овощами и фетой | 315г | 420.0 | 15,1г | -77 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 330г | 466.0 | 35,1г | -31 kcal, больше белка |
| Макароны фузилли | 300г | 528.0 | 16г | +31 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом и овощами | 375г | 428.0 | 29,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Свиной стейк с макаронами | 287г | 587.0 | 38,8г | +90 kcal, больше белка |