Сколько калорий в Сырник и латте?
Сырник и латте содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 46г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник и латте
Пищевая ценность Сырник и латте на 100 грамм
Что входит в состав Сырник и латте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 60г | 156,7 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Мука пшеничная | 10г | 340 ккал | 10г | 1г | 71г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сгущенное молоко | 40г | 320 ккал | 7,3г | 8,5г | 56г |
| Молоко 3.2% | 190г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Кофе эспрессо | 30г | 10 ккал | 1г | 0,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Сырник и латте
Как Сырник и латте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник и латте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник и латте
Сколько калорий в Сырник и латте?
Полная порция Сырник и латте содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 343г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Сырник и латте для похудения?
Сырник и латте имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник и латте?
Порция Сырник и латте содержит около 20,1г белка при общем весе порции 343г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник и латте?
Проще всего отслеживать Сырник и латте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник и латте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка и капучино | 450г | 403.8 | 30,3г | -23 kcal, больше белка |
| Драник и капучино | 295г | 302.0 | 6,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 460г | 469.7 | 31,6г | +42 kcal, больше белка |
| Латте безлактозный | 400г | 226.0 | 10,8г | -201 kcal, меньше белка |
| Протеиновый латте и куриные чипсы | 265г | 233.0 | 31,9г | -194 kcal, больше белка |