Сколько калорий в Яичница, салат, суши?
Яичница, салат, суши содержит 873 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 59г жиров, 47,6г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница, салат, суши
Пищевая ценность Яичница, салат, суши на 100 грамм
Что входит в состав Яичница, салат, суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сосиски молочные | 60г | 260 ккал | 10г | 24г | 2г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Рис для суши готовый | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Лосось (семга) | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
Откуда берутся калории в Яичница, салат, суши
Как Яичница, салат, суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 873 ккал | 44% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 59г | 91% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница, салат, суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница, салат, суши
Сколько калорий в Яичница, салат, суши?
Полная порция Яичница, салат, суши содержит примерно 873 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 137,5 ккал.
Подходит ли Яичница, салат, суши для похудения?
Яичница, салат, суши имеет низкую калорийность — 137,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница, салат, суши?
Порция Яичница, салат, суши содержит около 38,9г белка при общем весе порции 635г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница, салат, суши?
Проще всего отслеживать Яичница, салат, суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница, салат, суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с рыбой и салат | 360г | 402.0 | 19,4г | -471 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 230г | 370.0 | 16,9г | -503 kcal, меньше белка |
| Лосось с черным хлебом и яйцами | 235г | 473.3 | 31,9г | -399 kcal, меньше белка |
| Паста с лососем | 200г | 401.0 | 20г | -472 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 295г | 422.0 | 20,7г | -451 kcal, меньше белка |