Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 17г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 5% | 150г | 102 ккал | 11,3г | 5,3г | 3,3г |
| Ягодный джем или варенье | 20г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 17г белка при общем весе порции 170г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог с джемом | 180г | 218.0 | 14,1г | +15 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог с джемом | 200г | 208.0 | 17,3г | +5 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 200г | 235.0 | 15,7г | +32 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог с джемом | 200г | 190.6 | 17,1г | -12 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | -63 kcal, меньше белка |