Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Мягкий творог с джемом содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 23г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог с джемом
Пищевая ценность Мягкий творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 5% | 150г | 95,3 ккал | 9,3г | 5,3г | 3,3г |
| Ягодный джем или варенье | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог с джемом
Как Мягкий творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог с джемом
Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Полная порция Мягкий творог с джемом содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Мягкий творог с джемом для похудения?
Мягкий творог с джемом имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог с джемом?
Порция Мягкий творог с джемом содержит около 14,1г белка при общем весе порции 180г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог с джемом?
Проще всего отслеживать Мягкий творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 170г | 203.0 | 17г | -15 kcal, больше белка |
| Мягкий творог с джемом | 200г | 208.0 | 17,3г | -10 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 200г | 235.0 | 15,7г | +17 kcal, больше белка |
| Мягкий творог с джемом | 200г | 190.6 | 17,1г | -27 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | -78 kcal, меньше белка |