Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Мягкий творог с джемом содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 24г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог с джемом
Пищевая ценность Мягкий творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 2% | 170г | 78,2 ккал | 10,2г | 2г | 3,5г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог с джемом
Как Мягкий творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог с джемом
Сколько калорий в Мягкий творог с джемом?
Полная порция Мягкий творог с джемом содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Мягкий творог с джемом для похудения?
Мягкий творог с джемом имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог с джемом?
Порция Мягкий творог с джемом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 200г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог с джемом?
Проще всего отслеживать Мягкий творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог с джемом | 180г | 218.0 | 14,1г | +10 kcal, меньше белка |
| Творог с джемом | 170г | 203.0 | 17г | -5 kcal, меньше белка |
| Творог мягкий | 80г | 54.0 | 7г | -154 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 2% | 170г | 133.0 | 20,1г | -75 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 180г | 201.0 | 15,1г | -7 kcal, меньше белка |