Сколько калорий в Лапша с сыром?
Лапша с сыром содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 30г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с сыром
Пищевая ценность Лапша с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (готовая) | 113г | 187,6 ккал | 4,4г | 7,1г | 26,5г |
| Сыр полутвердый | 19г | 347,4 ккал | 21,1г | 26,3г | 0г |
| Масло растительное или сливочное | 13г | 915,4 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с сыром
Как Лапша с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с сыром
Сколько калорий в Лапша с сыром?
Полная порция Лапша с сыром содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 273,8 ккал.
Подходит ли Лапша с сыром для похудения?
Лапша с сыром имеет высокую калорийность — 273,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лапша с сыром?
Порция Лапша с сыром содержит около 9г белка при общем весе порции 145г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с сыром?
Проще всего отслеживать Лапша с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с сыром | 240г | 491.0 | 18г | +94 kcal, больше белка |
| Лапша с тунцом | 380г | 472.0 | 19,8г | +75 kcal, больше белка |
| Лапша Роллтон | 75г | 344.6 | 6,1г | -52 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 255г | 367.0 | 12,8г | -30 kcal, больше белка |
| Рамен с маслом и яйцом | 340г | 655.0 | 14,3г | +258 kcal, больше белка |