Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 2,3г углеводов и 54,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150г | 110 ккал | 23,3г | 1,3г | 0г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 25г | 340 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Помидоры свежие | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 54,5г | 109% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 54,5г белка при общем весе порции 330г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 337г | 621.0 | 50,4г | +163 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 76г | 127.0 | 12г | -331 kcal, меньше белка |
| Рубленая куриная котлета | 105г | 186.2 | 19г | -271 kcal, меньше белка |
| Омлет с роти и курицей | 218г | 311.0 | 24,3г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | -55 kcal, меньше белка |