Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 5,5г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры черри | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 46,1г белка при общем весе порции 335г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 295г | 366.0 | 39,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +143 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | -23 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +25 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и томатами | 315г | 353.0 | 35г | -50 kcal, меньше белка |