Сколько калорий в Овсяноблин?
Овсяноблин содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 28,2г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин
Пищевая ценность Овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 370 ккал | 13г | 6г | 66г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин
Как Овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин
Сколько калорий в Овсяноблин?
Полная порция Овсяноблин содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Овсяноблин для похудения?
Овсяноблин имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин?
Порция Овсяноблин содержит около 13,1г белка при общем весе порции 125г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | +34 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 265г | 391.8 | 20г | +141 kcal, больше белка |
| Запеченная овсянка | 390г | 614.0 | 19г | +364 kcal, больше белка |
| Овсяные вафли | 137г | 281.0 | 13,7г | +31 kcal, больше белка |
| Классический омлет | 160г | 183.0 | 14,5г | -67 kcal, больше белка |